第28回かりば健康セミナー

「家で出来る腰痛予防」

【開催日時】 令和6年7月20日（土）

【場所】　　 当院2階 外来診察室前

【講師】　　 当院　理学療法士　　島田和弘　濱田栞里

腰痛の種類、反り腰や猫背など腰痛の原因となる姿勢について講演し、自分の姿勢はどのタイプに当てはまるのかチェックしました。正しい姿勢を保つために必要な筋肉を鍛えることが、腰痛を予防するうえで大切だということで、座りながら出来るストレッチも行い、参加された皆さま無理の無い範囲で楽しみながら体を動かしていらっしゃいました。最後の質問コーナーでは、「寝起きに腰が痛くなるのはなぜ？」、「お腹の筋肉を付けたいけれど中々難しい、どうすればよいか」等、沢山の質問が寄せられ、大盛況の中セミナーを終了しました。

次回は、8月24日（土）14時より　脳卒中リハビリテーション看護認定看護師による　認知症について　の講演を予定しております。